von Maria Skarlatos | März 5, 2025 | Trennungsschmerz
Du leidest unter Trennungsschmerz? Diese 7 Schritte helfen dir, ihn zu überwinden und besser loszulassen. Der Umgang mit den heftigen, oft überwältigenden Gefühlen und negativen Gedanken ist die grösste Herausforderung nach einer Trennung. Auch wenn es sich im Moment... 
von Maria Skarlatos | März 4, 2025 | Trennungsschmerz
Nach der Trennung wieder besser schlafen Es ist unmöglich, in Sorge und Angst einzuschlafen. An etwas «Schönes» zu denken hilft leider in deiner Situation auch nicht. Zu schnell bist du in alten Erinnerungen gefangen. Gelassen in die Nachtruhe – wie geht das?... 
von Maria Skarlatos | März 2, 2025 | Trennungsschmerz
Eine Trennung kann eine so tiefgreifende Herausforderung sein, dass man zeitweise die Orientierung verliert. Die Gefühle von Zugehörigkeit und Geborgenheit, das Vertrauen in den anderen und in sich selbst sind brüchig und fragwürdig geworden. Diese...