Meine Tipps

Du leidest unter Trennungsschmerz? Diese 7 Schritte helfen dir, ihn zu überwinden und besser loszulassen. Der Umgang mit den heftigen, oft überwältigenden Gefühlen und negativen...

Nach der Trennung wieder besser schlafen Es ist unmöglich, in Sorge und Angst einzuschlafen. An etwas «Schönes» zu denken hilft leider in deiner Situation auch nicht. Zu schnell...

Eine Trennung kann eine so tiefgreifende Herausforderung sein, dass man zeitweise die Orientierung verliert. Die Gefühle von Zugehörigkeit und Geborgenheit, das Vertrauen in den...